يجب بغية تشخیص آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه تواصلوا. اینکه شما من خلال مشاكل در النوم تعاني . پزشک با دراسة قصة الصحة و إجراء آزمایش ها می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• علائم
• التعب
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

بمقدار حالة که أنت من خلال علائم آپنه خواب رنج می برید .

آپنه خواب

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• نا خوشی در طول روز.
• بیمه سر
• ات忘れ
• مشکل تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت click here در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات مختلف در سلامت شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات در توجه و تمرکز . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر گمان می کنید به مشکلات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری آزمایش منزل برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل مشاهده رفتارها تنفسی^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• اینجاست

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و وَاحِد برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این مِنْحِل خطرناک می تواند يُؤدّى إِلَى صعوبات كثير مانند زيادة خستگی و اختلال اَلْقِصّ في اليوم.

تست آپنه خواب به شكل سهل انجام أُقْرَب|